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나르시시스트 유형별 특징, 당신 주변에는 어떤 나르시시스트가?
주변에 좀 이상하다 싶은 사람이 있나요?말 한마디에 내가 잘못한 것처럼 느껴지거나, 뭔가 찜찜한데 왜 그런지 모르겠는 그런 사람.나도 예전에 그런 사람을 만난 적 있어요.처음엔 매력적이고 자신감 넘치던 그 친구가, 시간이 지나면서 나를 점점 작아지게 만들더라고요.나중에야 알았죠.그건 나르시시스트였고, 나도 모르게 그 그늘에 빠져 있었던 거예요.오늘은 나르시시스트의 유형별 특징을 알아보며, 당신 주변엔 어떤 타입이 있는지 함께 찾아볼게요.혼자가 아니에요, 우리 같이 살펴보자고요.나르시시스트의 여러 얼굴나르시시스트는 한 가지 모습만 있는 게 아니에요.겉으로 드러나는 화려한 타입도 있고, 조용히 뒤에서 조종하는 타입도 있죠.공통점은 하나예요.자신이 중심이고, 타인의 감정은 별로 신경 안 쓴다는 거.내가 겪은 ..
나르시시스트 극복, 당신도 행복해질 수 있어요! 실제 사례와 조언
요즘 누군가 때문에 마음이 자꾸 무거운가요?내가 한 말이 잘못된 건지, 내가 느낀 게 터무니없는 건지 혼란스러운 날들이 있었나요?나도 그랬어요.한때는 나를 둘러싼 사람이 나를 계속 조종하려 드는 바람에, 내가 나를 믿지 못할 지경이었거든요.그때 깨달았죠.그 사람은 나르시시스트였고, 나는 그 손아귀에서 벗어나야 했어요.오늘은 내 이야기와 함께, 실제 사례를 통해 나르시시스트를 극복하고 행복을 되찾는 법을 나눠볼게요.당신도 할 수 있어요.나와 같이 걸어볼까요?나르시시스트의 그늘에서 벗어나기나르시시스트는 자기애가 강한 사람들로, 공감이 부족하고 관심받는 걸 갈망해요.그들은 종종 우리를 조종하거나 상처 주죠.내가 만난 사람은 늘 자신이 옳다고 믿었고, 내가 뭘 잘못했는지 끝없이 지적했어요.내가 그의 무대 위에서..
나르시시스트 대처법, 더 이상 상처받지 않는 5가지 방법
혹시 요즘 누군가 때문에 마음이 자꾸 어지럽나요?내가 한 말이 맞는지, 내가 느낀 게 이상한 건지 헷갈린 적 있죠?한때는 나를 둘러싼 사람이 나를 계속 흔들어대는 바람에, 내가 누구인지조차 잊을 뻔했거든요.그러다 깨달았어요.그건 나르시시스트의 손길이었고, 나는 그들의 그물 속에 갇혀 있었던 거예요.오늘은 그 경험을 나누면서, 더 이상 상처받지 않도록 나르시시스트를 대처하는 5가지 방법을 알려줄게요.괜찮아요, 우리 같이 걸어갈게요.나르시시스트와의 싸움, 시작은 여기서나르시시스트는 자기애가 강한 사람들로, 공감이 부족하고 관심받는 걸 갈망해요.그들은 종종 우리를 조종하려 들고, 그 과정에서 상처를 주죠.내가 겪은 그들은 마치 무대 위 배우 같았어요.자신이 주인공이고, 나는 그저 조연일 뿐인 느낌.하지만 중요..
가스라이팅 당하고 있다면? 나르시시스트에게서 벗어나는 법
혹시 요즘 머릿속이 자꾸 혼란스럽진 않나요?내가 뭔가를 잘못 기억했나, 아니면 내가 너무 예민한 걸까 고민한 적 있죠?한때는 내 기억이 맞는지, 내 감정이 정상이 맞는지조차 확신이 안 들 때가 있었거든요.그러다 알게 됐어요.그건 가스라이팅이란 거였고, 나를 둘러싼 누군가가 나르시시스트였다는 걸요.오늘은 그 이야기를 해보려고 해요.당신이 혹시 가스라이팅 속에 있다면, 그리고 그걸 알아차리고 벗어나고 싶다면, 같이 손잡고 걸어볼까요?혼자가 아니에요.가스라이팅과 나르시시스트가 뭔데?가스라이팅은 누군가가 당신의 현실을 왜곡해서, 결국엔 당신 스스로를 믿지 못하게 만드는 거예요.“그런 일 없었어”라거나 “너가 이상한 거야” 같은 말로요.그리고 그걸 자주 하는 사람이 나르시시스트라면, 이야기가 좀 더 복잡해져요.나..
나르시시스트 자가 진단 테스트, 당신도 나르시시스트일까?
혹시 요즘 거울을 볼 때마다 살짝 뿌듯한 기분이 드나요?아니면 주변에서 “너 좀 잘난 척 심하다”는 소리를 들은 적 있나요?나도 예전에 그런 말을 들은 적 있어요.처음엔 그냥 웃어넘겼는데, 문득 궁금해지더라고요.내가 혹시 나르시시스트일까?그래서 오늘은 우리 함께 이 질문에 답을 찾아보려고 해요.솔직히, 나르시시스트라는 단어는 무겁게 들릴 수 있지만, 사실 우리 모두 조금씩은 그런 면이 있을지도 몰라요.그럼, 어디 한번 알아볼까요?나르시시스트란 뭘까?나르시시스트란 쉽게 말해 자기애가 강한 사람을 뜻해요.자신을 사랑하는 건 좋은 일이죠.근데 그게 좀 과하면 주변 사람들과의 관계에서 문제가 생길 수 있어요.심리학에서는 이를 ‘자기애성 성격장애(NPD)’로 분류하기도 하지만, 오늘은 그 정도까지 가지 않더라도 ..
나르시시스트, 그들의 연애는 왜 항상 비극으로 끝날까? 특징 분석
오늘 밤, 잠이 오지 않는 당신에게 말을 걸어봅니다.혹시 사랑 때문에 마음이 어지러운 적이 있나요?특히, 그 사랑이 끝난 뒤에도 왜인지 모르게 혼란스럽고, 스스로를 탓하게 되는 그런 날들이요.나도 그랬던 적이 있습니다.그리고 어느 날 깨달았죠.내가 겪은 그 혼란의 이름이 ‘나르시시스트’라는 사람과 얽힌 사랑이었다는 걸.나르시시스트와의 연애는 왜 항상 비극으로 끝날까요?그건 마치 아름다운 영화처럼 시작해서, 어느 순간 끔찍한 악몽으로 변하는 이야기 같아요.오늘은 그 이유를 하나씩 풀어보려고 합니다.솔직히 말해서, 이건 쉽지 않은 주제예요.하지만 당신이 혼자가 아니라는 걸 느끼길 바랍니다.그리고 무엇보다, 희망이 있다는 걸 꼭 전하고 싶어요.나르시시스트의 연애 패턴이란?나르시시스트와의 연애는 한마디로 ‘사이..
나르시시스트 친구에게 지쳤다면? 건강한 관계를 위한 거리두기
친구 생각하면 가끔 숨이 막히죠?늘 자랑만 늘어놓고, 내가 힘들다고 하면 “내가 더 힘들어”라며 넘어가요.한 친구가 내 이야기를 듣는 척하면서 결국 자기 얘기로 돌리더라고요.지쳤어요.“내가 이상한가?”라는 생각까지 들었죠.그러다 깨달았어요.혹시 이 친구가 나르시시스트일지도 모른다고.당신도 비슷하다면, 혼자가 아니에요.여기, 숨통 틔울 방법이 있어요.나르시시스트 친구, 어떻게 다를까?나르시시스트 친구는 좀 독특해요.자기 중심적이고, 공감은 부족하죠.당신을 위로한다더니 어느새 자기 칭찬으로 끝나요.2025년 지금, 심리학도 이런 관계를 주목해요.친구인데도 왜 이렇게 피곤할까?특징 파악하고, 건강하게 거리두는 법 알려줄게요.당신 마음이 먼저니까요.당신은 그들의 무대가 아니에요솔직히, 힘들죠.그들이 주인공인 무..
혹시 내 부모가 나르시시스트? 특징과 대처법
가끔 부모님 생각하면 숨이 막히죠?“내가 문제인가?”라는 생각에 잠 못 이루고.엄마가 늘 “내가 널 어떻게 키웠는데”라며 날 죄책감에 묶었죠.아빠는 내가 잘돼도 칭찬 대신 비판만 했어요.혼란스러웠어요.그러다 알았죠.혹시 내 부모님이 나르시시스트일지도 모른다고.당신도 비슷한 고민 있다면, 괜찮아요.여기, 알아보고 나아갈 길이 있어요.부모님, 나르시시스트일까?나르시시스트 부모는 좀 달라요.자기 중심적이고, 공감이 부족하죠.당신을 사랑한다면서도 이상하게 작게 만들어요.2025년 지금, 심리학도 이걸 주목해요.혹시 내 부모님이 그렇다면?특징 알아보고 대처법 찾아볼게요.당신 마음 지키는 게 먼저니까요.당신 잘못이 아니에요솔직히 말할게요.부모님이 당신을 비판하거나 통제해도, 그건 당신 탓이 아니에요.나르시시스트는 ..