건강관리359
복지부 발표 '의·한 협진', 내 만성 통증 치료비 얼마나 줄어들까?
지긋지긋한 만성질환, 이제 양방과 한방을 오가며 헤맬 필요가 없습니다. 보건복지부가 발표한 '의·한 협진 시범사업'으로 치료 효과는 높이고 비용 부담은 줄일 수 있는 새로운 길이 열렸습니다. 이 글에서 그 모든 것을 알려드립니다.목차도대체 '의·한 협진 5단계 시범사업'이 무엇인가요?가장 중요! 어떤 질환이 이번 시범사업에 포함되나요?그래서 환자에게 구체적으로 어떤 점이 좋아지나요?치료비 부담, 정말 줄어드나요? 건강보험 적용은 어떻게 되나요?협진 치료는 어떻게 신청하고 받을 수 있나요?자주 묻는 질문 (Q&A)도대체 '의·한 협진 5단계 시범사업'이 무엇인가요?의사와 한의사가 힘을 합쳐 환자를 함께 돌보는, 국가 주도의 새로운 의료 서비스 모델입니다.조금 더 쉽게 설명해 볼까요? 몇 년째 계속되는 허리..
40대 50대 여성 필독! 갱년기 영양제, 식약처 인증 성분부터 확인하세요
혹시 나도 갱년기일까 고민하시나요? 40대, 50대 여성이라면 누구나 겪는 갱년기, 더 이상 혼자 힘들어하지 마세요. 이 글은 수많은 정보 속에서 길을 잃은 분들을 위해, 어떤 증상에 어떤 영양제가 도움이 되는지, 식약처 인증 기능성 원료를 바탕으로 한 현명한 갱년기 영양제 선택 기준과 안전한 섭취법까지 A부터 Z까지 알려드립니다.목차"혹시 나도 갱년기?"… 내 몸이 보내는 신호들, 외면하지 마세요갱년기 영양제, 왜 필요하고 어떤 기준으로 골라야 할까요?[핵심] 증상별 맞춤 갱년기 영양제 성분, 이것만은 꼭 확인하세요!갱년기 영양제, 무작정 드시지 마세요! 똑똑하고 안전하게 섭취하는 법자주 묻는 질문 (Q&A)"혹시 나도 갱년기?"… 내 몸이 보내는 신호들, 외면하지 마세요어느 날 갑자기 얼굴이 화끈거리..
건강검진 '좌각 차단' 소견, 당장 병원 가야 할까요? (전문의 답변)
건강검진 결과표의 '좌각 차단'이라는 낯선 용어에 덜컥 겁부터 나셨나요? 이 글은 좌각 차단의 증상과 진단 과정에 대한 명확한 정보를 제공하여 막연한 불안감을 덜어드리고, 앞으로 무엇을 해야 할지 차분하게 계획할 수 있도록 돕는 신뢰할 수 있는 가이드입니다.목차좌각 차단(LBBB), 대체 무엇인가요?가장 궁금한 질문: 좌각 차단은 어떤 증상을 유발하나요?좌각 차단은 어떻게 발견하고 진단하나요?'좌각 차단' 진단, 그래서 앞으로 어떻게 해야 할까요?자주 묻는 질문 (Q&A)좌각 차단(LBBB), 대체 무엇인가요?가장 먼저, 좌각 차단은 그 자체로 특정 '병'이라기보다는 심장의 전기 신호 전달 시스템에 작은 변화가 생겼다는 '상태'를 의미하는 심전도 검사 소견입니다.집의 전기 배선과도 같습니다. 심장은 온몸..
여름철 입맛 없을 때? 삼계탕 대신 '이것' 드세요 (feat. 오이냉국, 초계국수)
푹푹 찌는 여름, 억지로 먹는 보양식 대신 우리 몸을 진정으로 편안하게 만드는 음식에 대한 이야기입니다. 뜨거운 삼계탕과의 작별을 통해 얻은 '비움으로 채우는' 지혜, 오이냉국부터 초계국수, 제철 과일까지, 더부룩함 없이 여름을 건강하고 우아하게 나는 비결을 만나보세요.목차뜨거운 삼계탕과 이별하고 얻은 것1단계: '비움'으로 '채우는' 지혜, 오이냉국2단계: 묵직함은 덜고, 우아함은 더하는 여름 단백질, 초계국수3단계: 최고의 디저트는 '자연' 그 자체자주 묻는 질문 (Q&A)뜨거운 삼계탕과 이별하고 얻은 것속 편한 여름 음식의 비밀은, 의외로 '채우기'가 아닌 '비우기'에 있습니다.솔직히 고백하자면, 저도 한때 '이열치열(以熱治熱)'의 맹신자였습니다.땀을 뻘뻘 흘리며 뜨거운 삼계탕 한 뚝배기를 비워내야..
만성피로, 피부 트러블? 정답은 '장'에 있습니다 (7일 실천 플랜)
2025년, 수많은 건강 트렌드 속에서 당신의 삶을 가장 극적으로 바꿀 단 하나는 바로 '장 건강'입니다. 단순한 소화 문제를 넘어 만성 피로, 피부 트러블, 감정 기복까지 좌우하는 장 건강의 중요성을 깨닫고, '1분 자가 테스트'와 '7일 식단 플랜'으로 지금 바로 삶의 변화를 시작해 보세요.목차왜 2025년 최고의 건강 투자는 '장 건강'일 수밖에 없을까?혹시 내 장도? 1분 만에 끝내는 '장 건강 위험 신호' 자가 테스트삶을 바꾸는 식탁 혁명: 전문가가 설계한 '7일 장 건강 식단 플랜'자주 묻는 질문 (Q&A)왜 2025년 최고의 건강 투자는 '장 건강'일 수밖에 없을까?2025년, 당신의 삶을 가장 극적으로 바꿀 단 하나의 키워드를 꼽으라면, 저는 주저 없이 '장 건강'을 선택할 겁니다.너무 거..
영유아 건강검진 예약, '이 앱' 하나로 5분 만에 끝내는 법 (병원찾기, 문진표)
우리 아기 첫 건강검진, 막막하게 느껴지시나요? 국가에서 지원하는 영유아 건강검진은 'The건강보험' 앱 하나만 있으면 검진 시기 확인부터 병원 예약, 문진표 작성까지 한 번에 해결할 수 있습니다. 이 글만 따라오시면 복잡한 절차 없이, 5분 만에 무료 건강검진 예약을 끝낼 수 있도록 A to Z를 알려드릴게요.목차우리 아기, 언제 검진받아야 할까요? (검진 차수 및 시기 총정리)'The건강보험' 앱으로 검진 병원 찾고 예약까지 끝내는 법병원가서 허둥대지 마세요! 모바일 문진표 작성법검진 당일, 이것만은 꼭 챙기세요! (준비물 체크리스트)자주 묻는 질문 (Q&A)우리 아기, 언제 검진받아야 할까요? (검진 차수 및 시기 총정리)영유아 건강검진은 정해진 시기를 놓치면 아깝게 무료 혜택을 받을 수 없으니, ..
2025년 건강기능식품 트렌드: '맞춤 영양제'와 '뇌 건강', 아직도 모르세요?
혹시 영양제 유목민이신가요? 2025년 건강기능식품 시장의 핵심은 남들 다 먹는 제품이 아닌 '나만을 위한 맞춤'과 '지친 뇌 관리'입니다. 이 글을 통해 최신 트렌드를 파악하고, 간단한 체크리스트로 내 몸에 꼭 필요한 영양 성분을 찾아보세요.목차남들 따라 먹는 영양제, 이제 그만! '초개인화' 시대가 온다"머리가 멍해요..." 지친 현대인의 뇌, 드디어 주목받다나는 어디에 해당할까? '나만을 위한 영양제' 셀프 체크리스트그 외 주목해야 할 2025년 건강기능식품 키워드자주 묻는 질문 (Q&A)남들 따라 먹는 영양제, 이제 그만! '초개인화' 시대가 온다이제 영양제도 옷처럼 나에게 딱 맞게 입는 시대입니다. 모두에게 좋은 만병통치약 같은 영양제는 없다는 걸, 우리 모두 어렴풋이 알고 있었잖아요?솔직히 고..
무릎 물찼을때, 절대 그냥 두지 마세요 (원인과 치료법 총정리)
갑자기 무릎이 퉁퉁 붓고 물이 찼다면, 가장 중요한 것은 단순히 물을 빼는 것이 아니라 통증과 붓기를 유발하는 '진짜 원인'을 찾는 것입니다. 이 글은 당황스러운 무릎 통증에 대처하는 현실적인 응급처치와 근본적인 병원 치료의 중요성을 짚어드립니다.목차내 무릎에 '물'은 왜 차오른 걸까요? (정체와 원인)병원 가기 전, 집에서 할 수 있는 가장 현실적인 응급처치무릎 물, 빼면 끝일까? (병원 치료의 핵심)자주 묻는 질문 (Q&A)내 무릎에 '물'은 왜 차오른 걸까요? (정체와 원인)무릎에 찼다고 표현하는 '물'은 대부분 관절을 부드럽게 하는 윤활유 역할을 하는 '활액(synovial fluid)'입니다.어떤 이유로든 무릎 관절에 문제가 생기면, 몸은 스스로를 보호하기 위해 이 활액을 평소보다 훨씬 많이 만..