전체 글 (560) 썸네일형 리스트형 우울증 치료, 약 말고 다른 길은 없을까? ECT, TMS, S-케타민 파헤치기 항우울제가 듣지 않거나 부작용이 걱정될 때, ECT, TMS, S-케타민 비강 스프레이 등 약물 외 우울증 치료법의 원리, 효과, 비용, 부작용을 현실적으로 분석하고 나에게 맞는 선택지를 고민해봅니다.목차1. 우울증 치료, 약만이 답일까? 새로운 가능성을 찾아서2. 뇌를 '톡톡' 깨우는 자기장: 경두개 자기 자극술 (TMS) 파헤치기3. 오해와 편견 속 숨겨진 효과: 전기경련요법 (ECT) 바로 알기4. 게임 체인저의 등장? S-케타민 비강 스프레이의 명과 암5. 나에게 맞는 치료법 찾기: 현실적인 고려 사항들6. 자주 묻는 질문 (Q&A)1. 우울증 치료, 약만이 답일까? 새로운 가능성을 찾아서끝이 보이지 않는 터널처럼 느껴지는 우울.약을 먹어도 좀처럼 나아지지 않거나, 혹은 약 때문에 오히려 더 힘든.. EQ 높은 사람의 숨겨진 능력, '진짜 배려' (IQ만으론 부족한 이유) 배려가 왜 높은 지능(EQ)을 요구하는지 궁금하신가요?IQ만으론 부족한 이유와 타인의 마음을 읽는 '마음 이론', 감성지능(EQ)의 5가지 비밀을 파헤쳐 보세요.목차"배려=착함?" 그 오해 뒤에 숨은 진짜 능력은?상대의 속마음을 읽는 힘: '마음 이론' 제대로 알기IQ가 다가 아니다! 매력적인 사람의 비밀, '감성지능(EQ)' 5가지 요소IQ는 높은데 공감 능력 제로? 사이코패스와 우리의 결정적 차이자주 묻는 질문 (Q&A)"배려=착함?" 그 오해 뒤에 숨은 진짜 능력은?혹시 주변에서 "저 사람은 참 머리도 좋은데 왜 저렇게 배려심이 없을까?" 혹은 반대로 "특별히 똑똑한 건 모르겠는데 참 센스 있고 다정해" 같은 생각, 해보신 적 없으신가요?우리는 흔히 배려를 '착한 마음씨' 정도로 여기곤 합니다.하지.. 식욕억제제, 정말 '마법의 약'일까? 효과와 부작용 사이, 당신이 놓치고 있는 것들 [2025년 최신] 식욕억제제(삭센다, 큐시미아, 디에타민 등) 효과만 보셨나요? 충격적인 부작용과 안전성, 선택 전 반드시 알아야 할 진실을 경험 기반으로 파헤칩니다. GLP-1(위고비) 최신 정보 포함.목차"마법의 약"은 없었다: 식욕억제제, 기대와 현실 사이의 경험인기 TOP 3 파헤치기: 삭센다, 큐시미아, 디에타민의 명암숨겨진 그림자: 토피라메이트, 제니칼 등 예상 못한 부작용 리스트새로운 희망? GLP-1 주사제(위고비 등) 효과와 아직 남은 물음표자주 묻는 질문 (Q&A)"마법의 약"은 없었다: 식욕억제제, 기대와 현실 사이의 경험다이어트, 정말 지긋지긋하죠.온갖 방법을 동원해도 꿈쩍 않는 체중계 눈금을 보며 좌절하다 보면, 솔직히 '마법의 약'이라도 있었으면 하는 생각이 간절해집니다.식욕억.. 강박증, 혹시 당신 이야기는 아닌가요? 멈추지 않는 생각과 행동 속 나를 찾아서 혹시 나도 강박증일까? 멈추지 않는 생각과 반복되는 행동으로 괴롭다면 이 글을 꼭 읽어보세요. 강박장애의 정의, 증상, 진단 기준부터 동반 질환, 그리고 일상에서 시도해볼 만한 작은 대처 아이디어까지 담았습니다.목차혹시 나도 강박증? 끝나지 않는 생각과 행동, 그 정체는 뭘까?내 머릿속 침입자 '강박사고' vs 불안 해소용 '강박행동'"이 정도면 괜찮겠지?" vs "치료가 필요해!": 결정적 차이점 짚어보기강박증과 함께 오는 불청객들: 다른 어려움은 없을까?[나만의 실험실] 멈추지 못한다면, 살짝 비틀어보기: 작은 생각/행동 실험 제안자주 묻는 질문 (Q&A)혹시 나도 강박증? 끝나지 않는 생각과 행동, 그 정체는 뭘까?문득문득 떠오르는 불쾌한 생각에 하루 종일 시달리거나, '이걸 하지 않으면 찝찝해서 .. 임신 테스트기 사용법: 정확도 100%를 위한 완벽 가이드 & 흔한 실수 목차임신 테스트기, 언제 사용해야 할까요?임신 테스트기 사용법: 단계별 완벽 가이드정확도 100%를 위한 팁과 흔한 실수결과가 애매할 때, 어떻게 해야 하나요?마무리: 건강한 임신 준비를 위해임신 테스트기, 언제 사용해야 할까요?임신 테스트기를 처음 사용해보는 분들, 혹은 정확한 결과를 얻고 싶은 예비 엄마들을 위해 오늘은 임신 테스트기에 대해 자세히 알려드릴게요.혹시 생리가 늦어져서 마음이 조마조마한가요? 그럴 때 가장 먼저 떠오르는 게 바로 임신 테스트기죠.임신 테스트기는 소변에서 HCG(인간 융모성 성선 자극 호르몬)라는 호르몬을 감지해 임신 여부를 확인하는 도구예요.이 호르몬은 수정란이 자궁에 착상하면서 분비되기 시작하는데, 보통 착상은 배란 후 6~12일 사이에 이루어져요.따라서 가장 정확한 결.. "또 터졌네..." 10분 만에 욱하는 감정 잠재우는 현실적인 방법 (STAR 기법) STAR 기법을 활용한 10분 감정 조절 방법과 실제 경험담을 공유합니다. 감정에 휘둘리지 않고 건강하게 다스리는 실용적인 팁과 독창적인 관점을 얻어가세요.목차"또 욱했네..." 감정에 휘둘리는 당신에게 필요한 '잠시 멈춤'10분 만에 폭풍 잠재우기? STAR 기법, 제가 직접 써봤습니다!감정, 억누르지 말고 관찰하세요: '나'를 보는 새로운 시각마음 들여다보기 연습: 감정 일기와 생각 재구성, 이렇게 활용했어요자주 묻는 질문 (Q&A)"또 욱했네..." 감정에 휘둘리는 당신에게 필요한 '잠시 멈춤'가슴이 답답하게 조여오고, 머릿속은 하얗게 변합니다.분명 이성적으로는 그러면 안 된다는 걸 알면서도, 날카로운 말이 목구멍까지 차오르죠.결국 뱉어내고 후회하거나, 속으로 꾹꾹 눌러 담다 병이 나는 경험, 혹시.. 마음의 근육 키우기: 좌절 앞에서 단단해지는 회복탄력성 훈련법 좌절 앞에서 단단해지는 '마음의 근육', 회복탄력성을 키우는 실전 훈련법을 공유합니다. 과학적 근거와 저의 경험을 바탕으로 한 진짜 웃음, 긍정 스토리텔링, 강점 활용, 감사 일기 실천법으로 긍정적인 변화를 만들어보세요.목차1. 유리멘탈 vs 고무공: 당신의 마음은 안녕하신가요?2. "웃어서 행복하다?" 뇌를 속이는 유쾌한 반란3. 부정적인 생각의 고리 끊기: 나만의 '긍정 스토리텔링' 비법4. 약점 보완 대신 '강점 활용': 의외로 강력한 행복 전략5. 하루 3분, 감사의 마법: 잠들기 전 '마음 조율' 습관6. 자주 묻는 질문 (Q&A)1. 유리멘탈 vs 고무공: 당신의 마음은 안녕하신가요?살다 보면 예상치 못한 시련이나 어려움에 부딪힐 때가 많습니다.어떤 사람은 작은 돌멩이에도 '와장창' 깨져버리는.. 나만 불안한 게 아니었어? MZ세대의 마음 속 태풍, 원인부터 극복까지 (솔직 경험담 + 현실 조언) MZ세대의 보편적 불안감, 그 원인을 SNS 비교, 매슬로우 욕구 단계로 파헤치고, 진솔한 경험담과 창의적 방법으로 '나만의 행복' 찾는 현실적 조언을 공유합니다. 불안 극복, 자존감 회복의 실마리를 찾아보세요.목차"나만 이런 게 아니었어?" 당신의 불안, 지극히 정상입니다 SNS비교지옥 탈출기: '좋아요' 수보다 중요한 '나의 진짜 모습' 찾는 여정종이와 펜, 그리고 10분: 숨겨진 욕망을 꺼내는 마법의 질문들 알고 보면 당연한 불안? 우리 뇌와 사회가 MZ세대에게 던지는 숙제 자주 묻는 질문 (Q&A)"나만 이런 게 아니었어?" 당신의 불안, 지극히 정상입니다혹시 이런 생각, 자주 하시나요?"나만 뒤처지는 것 같아 불안해.", "쟤는 저렇게 잘 나가는데 나는 왜 이 모양이지?", "미래가 너무 깜깜해.. 이전 1 ··· 45 46 47 48 49 50 51 ··· 70 다음 목록 더보기
