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소시오패스 자가 진단: 반사회성 인격장애, 나도 해당될까? 소시오패스 자가 진단: 반사회성 인격장애, 나도 해당될까? 목차"나 혹시 소시오패스일까?"라는 질문1: 소시오패스, 정확히 어떤 질환일까?2: 소시오패스 자가 진단: 나를 객관적으로 평가하기3: 전문가의 도움이 필요한 경우: 어떤 신호에 주목해야 할까?나를 이해하는 첫걸음"나 혹시 소시오패스일까?"라는 질문왜 이 질문이 떠오를까?어느 날 문득, 친구가 힘들다고 털어놓는데 내가 어색하게 웃고 있는 걸 발견했다.“왜 위로 대신 웃음이 나오는 걸까?”그리고 또 한 번, 누군가의 부탁을 거절하면서도 전혀 미안하지 않았던 순간이 떠올랐다.머릿속에서 불쑥 튀어나온 생각.“나 혹시 소시오패스인가?”이런 고민, 나만 하는 게 아니라는 걸 최근 알게 됐다.2024년 통계청 자료에 따르면, 대한민국에서 정신 건강 상담 건수가 전년 대비 15%나 늘었다고 한다정신 건강에 대한 관심..
소시오패스와의 연애, 위험 신호일까? 관계를 위한 특징 분석 소시오패스와의 연애, 위험 신호일까? 관계를 위한 특징 분석 목차당신의 연애, 혹시 위험 신호를 보내고 있나요?소시오패스와의 연애, 어떤 모습일까?당신의 마음을 지키는 작은 첫걸음당신의 연애, 혹시 위험 신호를 보내고 있나요?처음엔 모든 게 완벽해 보였죠사랑에 빠질 때의 그 설렘, 기억나세요?그 사람의 눈빛 하나, 말투 하나에 심장이 두근거리고, 세상이 온통 따뜻한 색으로 물드는 기분.몇 년 전, 한 사람을 만났을 때 처음엔 모든 게 꿈같았죠.그런데 시간이 지나면서 이상한 느낌이 들기 시작했어요.그의 다정한 말 뒤에 숨겨진 차가움, 나를 위한 줄 알았던 행동이 사실은 나를 묶어두려는 계산처럼 느껴졌죠.혹시 당신도 비슷한 고민을 하고 있나요?"내가 너무 예민한 걸까?" 아니면 "이건 정말 위험 신호일까?"라는 생각이 머릿속을 맴돌고 있다면.이 글은 소시오패스와의 연..
내 주변의 소시오패스? 10가지 특징과 현명한 대처법 내 주변의 소시오패스? 10가지 특징과 현명한 대처법 목차혹시 나도 소시오패스 옆에서 살고 있을까?가면을 쓴 카멜레온, 소시오패스의 10가지 특징소시오패스, 어떻게 대처해야 할까?혹시 나도 소시오패스 옆에서 살고 있을까?당신 주변에 늘 매력적이지만 어딘가 불편한 사람이 있나요?말은 잘하는데 진심이 느껴지지 않고, 늘 자신만 생각하는 것 같다면, 잠깐 멈춰볼 필요가 있어요.나도 한때 그런 사람을 만난 적이 있거든요.친구처럼 다가와서 내 이야기를 다 털어놓게 만들더니, 어느 날 갑자기 날카로운 말로 등을 찔렀죠.“내가 너무 예민한 걸까?”라고 자책했지만, 사실은 그게 아니었어요.그건 소시오패스라는 이름의 그림자였을지도 모릅니다.소시오패스는 영화 속 사이코패스처럼 극단적이지 않아요.그들은 우리 옆에서 커피를 마시고, 웃으며 대화를 나누죠.하지만 그들의 내면은 우..
소시오패스, 사이코패스, 반사회성 인격장애: 혼란스러운 개념 완벽 정리 소시오패스, 사이코패스, 반사회성 인격장애: 혼란스러운 개념 완벽 정리 목차이 단어들 때문에 머리 아프세요?혼란 속에서 진실을 찾아가다이제 조금 더 편안해질 수 있어요이 단어들 때문에 머리 아프세요?왜 우리는 이 개념에 끌릴까솔직히 말해보자면, 나도 처음엔 ‘소시오패스’, ‘사이코패스’라는 단어를 들었을 때 어리둥절했다.드라마 속 매력적인 악역이나 영화에서 섬뜩한 살인마로 나오니까, 그냥 비슷한 거 아닌가 싶었다.그러다 ‘반사회성 인격장애’라는 긴 이름까지 튀어나오니, 도대체 뭐가 뭔지 머리가 어지러웠다.당신도 혹시 그런 적 있지 않나?주변 사람을 의심하게 되거나, 내가 너무 과민한 건 아닌지 고민한 적이.나도 한때 뉴스에서 잔인한 사건을 보고 ‘저 사람은 사이코패스인가?’ 하고 궁금했던 때가 있다.그런데 이상하게도, 이런 단어들은 무섭기만 한 게 아니라 묘하게 우리를 끌어..
나르시시스트의 변화, 정말 가능할까? 나르시시스트의 변화, 정말 가능할까? 혹시 이런 생각을 해본 적이 있나요?"나르시시스트도 변할 수 있을까?"우리는 종종 그들의 행동 패턴에 지치고, 그럼에도 불구하고 그들이 달라질 가능성에 대해 희망을 품곤 합니다.하지만 현실은 어떨까요?오늘은 나르시시스트의 변화 가능성에 대해 이야기해보려고 합니다.그들이 진정으로 변할 수 있는지, 그리고 그 과정에서 우리가 무엇을 기대할 수 있는지를 살펴볼 거예요.나르시시스트의 변화는 쉽지 않습니다.그들은 자신의 행동 패턴과 사고방식을 깊이 뿌리내리게 만드는 특성을 가지고 있어요하지만 불가능한 것은 아니에요.우리는 이를 통해 나르시시스트의 변화 가능성과 그 조건을 이해하고, 스스로를 보호하는 방법을 배워볼 거예요.나르시시스트가 변할 가능성은 있지만, 그것은 많은 노력과 의지가 필요합니다.그들은 자신을 직시..
나르시시스트의 자기애, 병적인 수준일까? 나르시시스트의 자기애, 병적인 수준일까? 당신도 그들의 자신감에 홀린 적 있나요?혹시 누군가의 넘치는 자신감에 끌리다가, 나중에 뭔가 이상하다고 느낀 적 있나요?옛 동료 하나가 늘 “내가 제일 잘나가”라는 분위기를 풍기며 방 안을 채우곤 했죠.처음엔 그 에너지가 멋져 보였어요.근데 시간이 지나면서, 그 말투 뒤에 뭔가 텅 빈 느낌이 슬며시 보이더라고요.나르시시스트의 자기애, 그게 과연 건강한 자신감일까, 아니면 병적인 집착일까?당신도 궁금하지 않나요?나 역시 그랬던 때가 있었어요.여기서부터, 우리 같이 그 속을 들여다볼게요.괜찮아요, 혼자가 아니니까.자기애의 두 얼굴을 알아보자나르시시스트의 자기애는 겉으로 보면 빛나요.그들은 늘 자신을 최고로 여기고, 그걸 숨기지 않죠.하지만 그 안엔 우리가 쉽게 못 보는 어두운 그림자도 있어요.이 칼럼은 그 ..
나르시시스트의 조종, 벗어나는 심리 기술 나르시시스트의 조종, 벗어나는 심리 기술 "내가 뭘 잘못한 걸까?"혹시, 이런 생각, 끊임없이 하게 되나요?아니면, "나는 왜 항상 이런 관계에 휘말리는 걸까?" 하고 자책하고 있나요?만약 그렇다면, 당신은 이미 나르시시스트의 조종에 갇혀 있을지도 몰라요.하지만 걱정 마세요.오늘, 그 끈적한 거미줄에서 벗어나는 방법을 알려드릴게요.저와 함께, 자유를 향한 첫걸음을 내디뎌 봐요.나르시시스트, 그들은 왜 조종하려 할까?나르시시스트.마치 조종술사처럼, 타인의 마음을 쥐락펴락하는 사람들.그들은 왜 그렇게 끊임없이 다른 사람을 조종하려 할까요?그 이유는, 그들의 깊은 내면에 숨겨져 있어요.낮은 자존감: 나르시시스트는 겉으로는 자신감 넘쳐 보이지만, 실제로는 매우 낮은 자존감을 가지고 있어요. 타인을 조종함으로써 자신의 우월감을 확인하고, 불안정한 자아를..
나르시시스트의 분노, 안전하게 대처하는 요령 나르시시스트의 분노, 안전하게 대처하는 요령 혹시 이런 상황을 겪어본 적이 있나요?누군가가 갑작스럽게 화를 내며 당신에게 소리를 지르거나, 작은 실수에도 과도하게 반응하는 모습을 보였을 때 말이에요."왜 그들은 이렇게 쉽게 분노를 드러낼까?""나는 어떻게 이 상황을 안전하게 넘길 수 있을까?"나르시시스트와의 관계에서 이러한 분노는 종종 예상치 못한 순간에 폭발하곤 합니다그들의 감정 표현은 단순한 화풀이 이상의 의미를 가집니다.오늘은 나르시시스트의 분노가 왜 발생하는지, 그리고 이를 안전하게 대처할 수 있는 방법을 이야기해보려고 합니다.나르시시스트의 분노는 단순히 화를 내는 것이 아닙니다.그것은 자신의 자존감을 방어하기 위한 일종의 방어 메커니즘입니다그들은 자신을 위협하거나 비판받는다고 느낄 때, 즉각적으로 공격적인 태도를 취하죠.우리는 이를 통해 ..
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