전체 글 (375) 썸네일형 리스트형 식욕억제제? 비만 치료제? 먹기 전에 100번 고민해야 하는 이유 (2025년 최신 정보 총정리) 식욕억제제와 비만 치료제, 과연 안전할까요? 2025년 최신 정보를 바탕으로 펜터민(디에타민), 큐시미아, 삭센다, 제니칼, 위고비 등 주요 약물의 효과와 간과하기 쉬운 위험성(중독, 정신 부작용, 변실금 등)을 깊이 파헤치고, 후회 없는 선택을 위한 현실적인 조언을 드립니다.목차1. 식욕억제제, 매력적인 유혹 뒤의 그림자: 시작 전 알아야 할 것2. '향정신성' 식욕억제제(펜터민 등): 효과만큼 무서운 중독과 부작용의 세계3. 큐시미아와 제니칼: 다른 방식, 다른 함정들 (feat. 변실금?)4. 삭센다 vs 위고비: 주사제 시대, 과연 장밋빛 미래일까?5. 그래서, 당신의 선택은? 후회하지 않기 위한 마지막 체크리스트6. 자주 묻는 질문 (Q&A)1. 식욕억제제, 매력적인 유혹 뒤의 그림자: 시작 전.. 어쩐지 섬뜩한 그 사람, 혹시 소시오패스일까? (특징, 감별법, 대처 총정리) 혹시 주변 사람과의 관계에서 불편함과 혼란을 느끼시나요? 소시오패스(반사회성 인격장애) 특징, 감별법, 그리고 나를 지키는 현실적인 대처법까지, 관계 속 어려움에 대한 명확한 분석과 실질적인 조언을 담았습니다.목차1. 왠지 모르게 불편한 그 사람, 혹시 소시오패스일까?2. 차가운 계산기: 감정을 '이해'하지만 '공감' 못 하는 사람들3. 양심 없는 매력? 소시오패스의 숨겨진 특징 파헤치기4. 나만 이용당하는 느낌? 관계 속 '적신호' 알아차리기 (감별법 + 대처법)5. 혹시 나도? 소시오패스 걱정, 건강하게 떨쳐내기6. 자주 묻는 질문 (Q&A)1. 왠지 모르게 불편한 그 사람, 혹시 소시오패스일까? 우리 주변에는 놀라울 정도로 많은 사람들이 함께 살아가고 있습니다.대부분은 서로 배려하고 공감하며 나름의.. "나 번아웃인가?" 방전된 당신을 위한 안내서: 진짜 신호 구별법부터 극복 전략까지 혹시 요즘 부쩍 지치고 일에 대한 열정이 사라졌나요? 어쩌면 단순 피로가 아닌 '번아웃'일 수 있습니다. 진짜 번아웃의 3가지 신호부터 서서히 다가오는 과정, 원인, 그리고 나를 지키는 현실적인 극복 및 예방 전략까지, 경험을 바탕으로 깊이 있게 알아봅니다.목차혹시 당신도 '방전' 상태? 번아웃, 남의 일이 아닙니다진짜 번아웃 vs 가짜 번아웃: 3가지 핵심 신호 구별하기열정에서 무관심까지: 번아웃, 이렇게 서서히 다가옵니다번아웃은 왜 올까? 시스템과 나 사이, 6가지 불균형 신호'멈춤'과 '의미 찾기': 방전된 나를 다시 충전하는 실전 가이드자주 묻는 질문 (Q&A)혹시 당신도 '방전' 상태? 번아웃, 남의 일이 아닙니다어느 순간 휴대폰 배터리가 방전되듯, 우리 마음의 에너지도 바닥날 때가 있습니다.예.. 혹시 나도 공황장애? 넘쳐나는 정보 속 진짜와 가짜, 정신과 의사가 확실히 알려드립니다 가슴 뛰고 숨 막히면 다 공황장애일까요? 진짜 공황장애와 헷갈리기 쉬운 가짜 공황장애(범불안장애, 광장공포증 등)를 명확히 구분하는 법, 실제 사례와 경험을 바탕으로 알기 쉽게 설명해 드립니다. 불필요한 불안은 덜고, 꼭 필요한 도움은 받으세요!목차'이것' 없으면 공황장애 아니다? 공황 발작과 공황장애의 결정적 차이혹시 당신도? 흔히 공황장애로 오해하는 '가짜' 사례들 (범불안장애, 광장공포증 등)진짜 공황장애, 이럴 때 의심하고 꼭 전문가를 찾으세요! (feat. 조기 진료의 중요성)자주 묻는 질문 (Q&A)요즘 정신 건강에 대한 관심이 부쩍 늘었죠?예전처럼 '조금 이상한 사람'이라는 편견 속 인물이 아니라, 자신의 몸과 마음 건강에 진심으로 관심을 갖고 스스로를 아낄 줄 아는 멋진 분들이 대부분입니다.. 동안 피부, 좋다는 거 다 해봤는데… 피부과 의사가 밝힌 진짜 비밀 피부과 전문의가 1일 1팩, 바세린, 사우나 등 피부 관리 상식의 오해와 진실을 밝힙니다. 피부 타입별 관리 함정, 화장품 다이어트, 식습관 영향과 함께 나만의 효과적인 스킨케어 루틴 만드는 법을 알아보세요.목차피부과 의사가 밝힌 '어려 보이는 피부'의 진짜 조건 4가지"피부에 좋다던데?" 효과보다 부작용 클 수 있는 관리 함정들 (1일 1팩, 사우나, 각질제거)가성비 끝판왕? 바세린 & 마데카솔 연고, 얼굴 사용 설명서화장품 개수 줄이기: 토너부터 클렌징까지, '덜어내기'가 중요한 이유끈질긴 피부 문제, 혹시 '이것' 때문? 식습관과 피부의 숨겨진 연결고리피부과 전문의가 매일 지키는 단 하나의 원칙: 나만의 루틴 만들기자주 묻는 질문 (Q&A)피부과 의사가 밝힌 '어려 보이는 피부'의 진짜 조건 4가지.. "이것도 병원에 가야 하나?" - 우울증 의심될 때 당신이 던져야 할 첫 질문 혹시 나도 우울증? 슬픔, 무기력, 짜증, 기억력 저하… 어떤 게 진짜 우울증 신호일까요? 정신과 의사의 경험 기반 통찰로 애도 반응, 청소년기 변화, 노년기 증상, 스트레스 반응과 '진짜 우울증'을 구별하고 올바른 대처법과 치료에 대한 오해를 풀어보세요.목차"이것도 병원에 가야 하나?" - 우울증 의심될 때 당신이 던져야 할 첫 질문핵심 증상 체크: 단순 슬픔 넘어 '진짜 우울증'의 기준Case Study로 보는 진짜 vs 가짜: 무기력, 애도, 짜증, 기억력 저하 속 우울증 찾기상황별 대처 전략: 애도, 청소년기, 노년기, 직장 스트레스 - 각각 어떻게 접근해야 할까?정신과 문턱 넘기: 치료에 대한 오해와 편견 걷어내기자주 묻는 질문 (Q&A)"이것도 병원에 가야 하나?" - 우울증 의심될 때 당신이.. 도파민 폭발! 중독성 강한 게임의 비밀 목차도파민 폭발의 비밀: 게임이 중독성을 띠는 이유게임 디자이너가 사용하는 중독 유발 트릭중독 줄이고 재미는 유지하는 3가지 방법도파민 폭발의 비밀: 게임이 중독성을 띠는 이유혹시 게임을 하다가 “한 판만 더!” 하며 밤을 새운 적 있나요?그럴 때마다 머릿속에서 작은 폭발이 일어나는 듯한 기분, 느껴보셨죠?그게 바로 도파민의 마법이에요.도파민은 우리 뇌에서 보상과 쾌감을 담당하는 신경전달물질이에요.게임을 할 때 레벨업을 하거나 보상을 받으면 도파민이 분비되면서 기분이 좋아지죠.이걸 심리학에서는 ‘보상 시스템’이라고 부르는데, 도파민은 마치 행복을 주는 슬롯머신 같은 역할을 한답니다.문제는 이 시스템이 너무 강력해서, 계속해서 보상을 찾게 만든다는 거예요.게임에서 승리하거나 새로운 아이템을 얻을 때마다 도.. ADHD 진실 혹은 오해: 헷갈리는 증상 속 진짜 나를 찾는 법 혹시 나도 ADHD? 성인 ADHD의 흔한 오해와 진짜 신호를 구별하는 법부터 집중력 스펙트럼, 실행 기능 어려움 극복 아이디어, 진단 기준, 약물 치료의 진실까지. 경험 기반의 통찰과 창의적 관점으로 ADHD를 새롭게 이해하고 실질적인 솔루션을 찾아보세요.목차"어? 나 ADHD인가?" - 흔한 오해와 진짜 ADHD 신호 구별법 집중력 저하 vs 과몰입: ADHD 뇌의 독특한 집중력 스펙트럼 경험하기계획 불가? 충동 폭발? - ADHD의 실행 기능 어려움과 창의적 극복 아이디어어릴 때부터 쭉? 두 군데 이상에서? - ADHD 진단의 핵심 기준과 실제 경험ADHD 약, 공부 잘하는 약? 진실과 위험성 바로 알기자주 묻는 질문 (Q&A)"어? 나 ADHD인가?" - 흔한 오해와 진짜 ADHD 신호 구별법요즘.. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 47 다음 목록 더보기
