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강박증, 혹시 당신 이야기는 아닌가요? 멈추지 않는 생각과 행동 속 나를 찾아서
혹시 나도 강박증일까? 멈추지 않는 생각과 반복되는 행동으로 괴롭다면 이 글을 꼭 읽어보세요. 강박장애의 정의, 증상, 진단 기준부터 동반 질환, 그리고 일상에서 시도해볼 만한 작은 대처 아이디어까지 담았습니다.목차혹시 나도 강박증? 끝나지 않는 생각과 행동, 그 정체는 뭘까?내 머릿속 침입자 '강박사고' vs 불안 해소용 '강박행동'"이 정도면 괜찮겠지?" vs "치료가 필요해!": 결정적 차이점 짚어보기강박증과 함께 오는 불청객들: 다른 어려움은 없을까?[나만의 실험실] 멈추지 못한다면, 살짝 비틀어보기: 작은 생각/행동 실험 제안자주 묻는 질문 (Q&A)혹시 나도 강박증? 끝나지 않는 생각과 행동, 그 정체는 뭘까?문득문득 떠오르는 불쾌한 생각에 하루 종일 시달리거나, '이걸 하지 않으면 찝찝해서 ..