인지기능 자가진단1
40대부터 시작하는 치매 예방: 매일 실천하는 뇌 건강 습관 5가지
혹시 최근 들어 물건 둔 곳을 깜빡하거나, 아는 단어가 입안에서 맴도는 일이 잦아졌나요? 이는 당신의 뇌가 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 과학적으로 증명된 5가지 뇌 건강 습관과 함께, 스스로 인지 능력을 점검하고 매일 실천할 수 있는 구체적인 방법을 제시하여 치매에 대한 막연한 불안감을 '관리 가능한 희망'으로 바꿔드립니다.목차혹시 나도? 당신의 뇌가 매일 '늙고 있다'는 신호들왜 우리는 '뇌 건강'을 지금 당장 준비해야 할까요?평생의 자산이 되는 '뇌 연금', 뇌 건강 습관 5가지나는 괜찮을까? 1분 만에 끝내는 인지 능력 자가 테스트오늘부터 1일! 나만의 '뇌 건강 루틴' 만들기 (실천 체크리스트)자주 묻는 질문 (Q&A)혹시 나도? 당신의 뇌가 매일 '늙고 있다'는 신호들진료실에..