나르시시스트부모 #독립 #자존감회복 #정신건강 #심리학 #자기치유 #희망1
나르시시스트 부모로부터의 독립: 자존감 회복하기
부모님 때문에 숨이 막히는 기분을 느껴본 적 있나요?내가 뭘 해도 인정받지 못하고, 늘 죄책감에 시달리는 날들.나도 그랬어요.부모님의 말 한마디에 하루 종일 마음이 무너지곤 했죠.특히 나르시시스트 부모 밑에서 자란 사람들은 이렇게 느낄 때가 많아요.당신이 지금 그런 상황에 있다면, 이 글을 읽는 순간이 작은 전환점이 될 수도 있어요.왜냐고요?당신은 혼자가 아니니까요.그리고 여기, 희망이 있어요.자유와 자존감을 되찾는 여정나르시시스트 부모에게서 벗어나는 건 단순히 집을 떠나는 게 아니에요.마음의 독립, 감정의 자유를 찾는 과정이죠.이 칼럼은 당신이 그들의 그늘에서 벗어나 자신을 다시 세우는 법을 알려줄 거예요.핵심은 두 가지예요.첫째, 그들의 통제에서 벗어나기.둘째, 무너진 자존감을 다시 챙기기.쉽지 않죠..