2025년 7월부터 총 급여 7천만 원 이하 직장인을 위한 헬스장, 수영장 이용료 소득공제 혜택이 시작됩니다. 적용 대상, 조건, 한도, PT 비용 포함 여부, 신청 방법까지 김영하 작가 스타일로 알기 쉽게 설명합니다.목차국가가 당신의 뱃살에 관심을 갖기 시작했다숫자들 사이에서 길 잃지 않기: 누가, 얼마나, 어떻게?PT라는 이름의 애증: 이건 되고, 저건 안 된다고?놓치면 나만 손해: 영수증과 클릭 몇 번의 여정자주 묻는 질문 (Q&A) 국가가 당신의 뱃살에 관심을 갖기 시작했다새해가 되면 우리는 으레 헬스장에 등록합니다. 1년 치 회원권을 끊고, 첫 주에는 열정적으로 러닝머신 위를 달리죠. 하지만 일주일이 지나고 한 달이 지나면, 헬스장 가는 길은 어쩐지 멀게만 느껴집니다. 샤워실과 라커룸은 낯설어지..
다이어트
2025. 5. 27.
밤새 '드르렁', 혹시 나도 수면무호흡증? 코골이와 수면무호흡증의 원인부터 위험성, 진단 방법, 그리고 양압기, 수술 등 다양한 치료법까지 명쾌하게 알려드립니다.목차코골이와 수면무호흡증, 단순한 잠버릇일까요?수면무호흡증, 방치하면 위험한 이유내게 맞는 치료법 찾기: 생활 습관부터 전문 치료까지수면무호흡증, 정확한 진단이 첫걸음자주 묻는 질문 (Q&A) 어젯밤에도 배우자의 따가운 눈총을 받으셨나요?혹은, 아침에 일어나도 개운하지 않고 낮에는 꾸벅꾸벅 졸음이 쏟아지시나요?단순한 코골이로 치부했던 소리가, 사실은 건강을 위협하는 수면무호흡증의 신호일 수 있습니다.밤새도록 숨 막히는 달리기를 하는 것과 같은 수면무호흡증, 더 이상 방치해서는 안 됩니다.오늘, 코골이와 수면무호흡증의 모든 것을 파헤치고 건강한 잠..
건강관리
2025. 5. 27.
어느 날 갑자기 찾아온 얼굴 마비 증상, 혹시 뇌졸중은 아닐까 불안하신가요? 안면 마비의 주요 원인인 벨마비와 뇌졸중의 차이점, 나타날 수 있는 증상, 그리고 가장 중요한 초기 대응 방법과 치료법까지 상세히 알려드립니다.목차어느 날 갑자기, 얼굴이 내 마음대로 움직이지 않는다면?얼굴 마비, 왜 생기는 걸까요? (벨마비 vs 뇌졸중)놓치면 안 되는 뇌졸중 의심 신호!얼굴 마비, 어떻게 대처하고 치료해야 할까요?자주 묻는 질문 (Q&A) 어느 날 갑자기, 얼굴이 내 마음대로 움직이지 않는다면?아침에 일어나 거울을 봤는데 한쪽 입꼬리가 축 처져 있거나, 눈이 제대로 감기지 않고, 물을 마시려는데 입가로 흘러내리는 경험, 상상만 해도 아찔합니다.이처럼 얼굴 근육이 갑자기 마비되는 증상은 누구에게나 큰 충격과 불..
카테고리 없음
2025. 5. 26.