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환절기 스트레스, 날려 버리자! 힐링을 위한 5가지 방법
목차환절기 스트레스가 당신을 괴롭히는 진짜 이유명상 앱으로 시작하는 하루, 2025년 힐링법자연에서 온 치유: 아로마 테라피의 힘움직임이 힐링이다: 환절기 맞춤 스트레칭웨어러블 디바이스로 스트레스 체크, 미래의 건강 관리작은 변화로 큰 힐링을환절기 스트레스가 당신을 괴롭히는 진짜 이유갑자기 쌀쌀해진 아침, 혹은 예상치 못한 더위에 몸이 적응하지 못해 피곤함을 느끼신 적 있나요?환절기는 단순히 날씨 변화만이 아닙니다.우리 몸과 마음이 동시에 흔들리는 시기죠.2024년 대한민국 국민건강보험공단 자료에 따르면, 환절기인 3월과 10월에 감기 환자가 평소보다 20% 이상 증가한다고 해요.하지만 신체적 증상 외에도 스트레스가 쌓이는 이유가 따로 있습니다.전문가들은 환절기의 기온 변화가 교감신경계를 자극해 코르티솔..
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