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환절기 보약, 정말 필요할까? - 건강 트렌드와 실용 팁
목차환절기에 왜 보약을 찾게 될까?보약의 진짜 효과, 데이터로 알아보기2025년 건강 관리 트렌드: 보약은 필수일까?보약 없이도 면역력을 높이는 법당신의 환절기 건강을 위한 맞춤 전략환절기에 왜 보약을 찾게 될까?아침엔 춥고, 낮엔 따뜻하고, 밤엔 또 쌀쌀해지는 요즘 같은 환절기. 문득 몸이 무겁고 감기 기운이 느껴질 때, 많은 사람이 한의원 문을 두드리거나 약국에서 보약을 찾습니다.왜일까요?대한민국에서 환절기인 3월과 10월에 한약 처방 건수가 평소보다 약 20% 증가한다고 합니다이건 단순히 심리적인 위안이 아니라, 우리 몸이 계절 변화에 민감하게 반응하기 때문입니다.일교차가 10도 이상 벌어지면 체온 조절에 에너지가 소모되면서 면역세포가 제대로 작동하지 못해요.서울대 의대 연구에 따르면, 체온이 1도..
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