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혹시 내 이야기? 조용한 성인 ADHD의 모든 것 (증상, 관리법, 가능성)
혹시 남들보다 자주 깜빡하고, 일에 집중하기 어렵고, 늘 덤벙댄다는 생각에 자책하고 계신가요? 어쩌면 '조용한 성인 ADHD'일 수 있습니다. 성인 ADHD의 숨겨진 특징과 증상, 관리 방법, 그리고 나아가 잠재된 가능성까지 함께 알아봅니다.목차1. 혹시 당신도? 끝나지 않는 덤벙거림과 '나만 왜 이럴까' 하는 자책감2. '조용한 ADHD'를 아시나요? 산만하지 않아도 ADHD일 수 있습니다3. 머릿속 멀티태스킹의 함정: 성인 ADHD의 숨겨진 특징들4. 나를 이해하는 첫걸음: 진단과 치료, 그리고 일상 속 작은 변화들5. ADHD, '결함'이 아닌 '다름': 잠재된 가능성을 찾아서6. 자주 묻는 질문 (Q&A)1. 혹시 당신도? 끝나지 않는 덤벙거림과 '나만 왜 이럴까' 하는 자책감혹시 이런 경험, 낯..