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"나 번아웃인가?" 방전된 당신을 위한 안내서: 진짜 신호 구별법부터 극복 전략까지
혹시 요즘 부쩍 지치고 일에 대한 열정이 사라졌나요? 어쩌면 단순 피로가 아닌 '번아웃'일 수 있습니다. 진짜 번아웃의 3가지 신호부터 서서히 다가오는 과정, 원인, 그리고 나를 지키는 현실적인 극복 및 예방 전략까지, 경험을 바탕으로 깊이 있게 알아봅니다.목차혹시 당신도 '방전' 상태? 번아웃, 남의 일이 아닙니다진짜 번아웃 vs 가짜 번아웃: 3가지 핵심 신호 구별하기열정에서 무관심까지: 번아웃, 이렇게 서서히 다가옵니다번아웃은 왜 올까? 시스템과 나 사이, 6가지 불균형 신호'멈춤'과 '의미 찾기': 방전된 나를 다시 충전하는 실전 가이드자주 묻는 질문 (Q&A)혹시 당신도 '방전' 상태? 번아웃, 남의 일이 아닙니다어느 순간 휴대폰 배터리가 방전되듯, 우리 마음의 에너지도 바닥날 때가 있습니다.예..
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