과일 가스1
여름 과일 소화 시간, 식후에 먹으면 '독' 되는 이유?
여름 과일, 언제 어떻게 먹어야 가장 좋을까요? 대부분의 여름 과일은 20~30분 만에 소화되지만, 이는 '공복에 단독으로' 섭취했을 때의 이야기입니다. 식후 과일이 오히려 속을 더부룩하게 만드는 이유와 속 편하게 즐기는 황금률을 제 경험과 함께 알려드립니다.목차왜 밥 먹고 먹는 과일은 '배신자'가 될까요?여름 대표 과일, 소화 시간표 (feat. 속 편한 순서)'속 편한' 여름을 위한 과일 섭취 황금률 3가지자주 묻는 질문 (Q&A)왜 밥 먹고 먹는 과일은 '배신자'가 될까요?이런 경험 없으신가요?분명 건강에 좋다고 해서 챙겨 먹은 과일인데, 식사 후에 먹었더니 오히려 속이 더부룩하고 가스가 차는 느낌 말입니다.저도 예전엔 밥 배, 과일 배는 따로 있다며 식사 후 산더미 같은 수박을 먹곤 했죠. 결과는..