건강한 거리두기1 인간관계 리셋? '디지털 격리 증후군'에 대처하는 현명한 자세 카톡 메시지를 보고도 일부러 답장하지 않고, 걸려 오는 전화에 거절 버튼을 누르며 죄책감을 느끼시나요? 이는 당신이 무례하거나 이상해서가 아닙니다. 쉴 새 없는 디지털 자극에 지친 뇌가 보내는 '자기보호' 신호, 바로 '디지털 격리 증후군'일 수 있습니다. 이 글을 통해 그 원인을 이해하고, 죄책감 없이 나를 지키는 건강한 거리두기 방법을 알아보세요.목차카톡 안읽씹, 전화 거절... 혹시 저도 '디지털 격리 증후군'인가요?우리는 왜 점점 더 연결을 피하게 될까요?'나만 이상한 걸까?' 당신을 위한 자가진단 체크리스트무례함이 아닌 '자기보호', 건강한 디지털 거리두기 실천법자주 묻는 질문 (Q&A)카톡 안읽씹, 전화 거절... 혹시 저도 '디지털 격리 증후군'인가요?네, 어쩌면 그럴 수 있습니다. 화면 위.. 정신건강 2025. 6. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음