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거식증 #폭식증 #섭식장애 #다이어트부작용 #극단적다이어트 #정신건강 #미네소타실험1
"괜찮겠지?" 무심코 시작한 다이어트, 거식증·폭식증의 불씨가 될 수 있어요
급격한 다이어트가 단순한 요요를 넘어 거식증, 폭식증과 같은 심각한 섭식장애로 이어질 수 있는 이유와 위험 신호, 그리고 회복을 위한 첫걸음을 알아봅니다. 미네소타 실험을 통해 굶주림의 영향을 살펴보고, 심리적 요인과 건강한 자기 돌봄의 중요성을 강조합니다.목차"급찐급빠"의 함정: 왜 극단적 다이어트는 위험할까? (미네소타 실험 이야기)혹시 나도? 거식증과 폭식증, 핵심 증상 구별하기몸무게 너머의 진실: 섭식장애는 왜 생길까? (마음의 문제)뼈부터 심장까지: 섭식장애가 우리 몸에 미치는 영향의지만으론 부족해요: 회복을 위한 첫걸음과 자기 돌봄자주 묻는 질문 (Q&A)"급찐급빠"의 함정: 왜 극단적 다이어트는 위험할까? (미네소타 실험 이야기)여름휴가, 중요한 면접, 혹은 그냥 문득 거울 속 모습이 마음에..
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